Cómo perder peso, de acuerdo a tu signo zodiacal

Horoscopo Salud: El zodíaco y pérdida de peso

Si deseas que un hada madrina descienda del cielo y te diga el secreto para perder peso, esta receta para tu signo del zodíaco es la mejor opción.

Articulo cortesia de Reader’s Digest

Si te preguntas cómo perder peso, es fácil sentirse abrumad@ por la gran cantidad de información que existe. Con un nuevo plan de dieta aparentemente cada dos semanas, puede ser difícil identificar no solo las estrategias que funcionan, sino las estrategias que funcionarán para ti.

La mejor manera de comenzar tu camino hacia la pérdida de peso y hacia un estilo de vida más saludable es contemplar tu personalidad. Ahí es donde entra su signo zodiacal. Puede ayudarte a descubrir qué te levantará y te moverá, y te ayudará a mantenerte motivado@.

Tenemos la suerte de contar con la asesora de vida y astróloga Linda Furiate, que ha escrito para Astrology Hub, The Baltimore Sun y más, para ofrecer ideas que ayudarán a guiarte hacia una forma de vida más saludable.

Aries (del 21 de marzo al 19 de abril)

Para Aries, la mejor manera de comenzar y mantenerse al día con las rutinas de entrenamiento o los planes de dieta es aprovechar su ventaja competitiva. La parte más difícil de la pérdida de peso para un Aries es que les encanta iniciar proyectos, pero les cuesta mucho seguirlo. La competencia es una forma de motivar a Aries cuando de lo contrario comenzarían a relajar. «Están motivados para probar cosas nuevas y para ser los primeros en usar algo», dice Furiate. «Les encanta recibir el último producto en el mercado para ayudarlos en su rutina de ejercicios o nutrición. Sus cocinas están llenas de licuadoras, procesadores de alimentos u otros artilugios. Desafortunadamente, usan estas cosas una o dos veces y luego se aburren o se vuelven perezosos. Lo mejor para Aries es encontrar un amigo o compañero al que quieran ayudar en su rutina de pérdida de peso y ejercicio «.  Lee el horóscopo de Aries – 10 cosas que no sabias de Aries

Tauro (del 20 de abril al 20 de mayo)

Tauro puede ser muy hedonista, lo que dificulta el ejercicio regular y seguir los planes de dieta. «Pueden tender a ser lentos, metódicos y estancados», dice Furiate. «También les encantan los dulces y las comidas ricas». Básicamente, cualquier cosa deliciosa o lujosa atraerá a un Tauro, por lo que si se hace ejercicio o se hace dieta para parecer glamorosa, a Tauro le será mucho más fácil hacerlo. Furiate dice: «Si se sienten bien con lo que llevan puesto y encuentran valor en gastar el dinero en membresías exclusivas, esto puede motivarlos a levantarse e ir al gimnasio». Así que un gimnasio con comodidades adicionales, como una piscina, un sauna, o el acceso a los masajistas sería perfecto para un Tauro. Se beneficiarían de una experiencia de spa. Lee el horóscopo de Tauro – 10 cosas que no sabias de Tauro

Géminis (del 21 de mayo al 20 de junio)

A los Géminis les encanta ir, ir, ir. Afortunadamente para ellos, eso significa que, permanecer comprometido con una rutina de ejercicios, no debería ser demasiado difícil. Según Furiate, la mejor actividad para un Gemini es participar. «Correr o caminar rápido es genial para Geminis. Les encanta estar en movimiento. También se beneficiarán de poder hablar o comunicarse con otra persona mientras hacen ejercicio. Necesitan encontrar un compañero para caminar o correr «. Los Geminis también son excelentes multitarea, por lo que si no pueden encontrar un compañero que esté dispuesto a correr algunos kilómetros con ellos, siempre pueden llenar el silencio escuchando música o un podcast. Lee el horóscopo de Géminis 

Cáncer (del 21 de junio al 22 de julio)

Cáncer es un ama de casa natural, por lo que para ellos, un cambio de imagen de la cocina es el mejor lugar para comenzar. «Para los cánceres se trata de volver a preparar su dieta y menú diario para perder peso», dice Furiate. «Les encanta cocinar y nutrir a otros que usan comida. También les gusta comer cómodamente para ocultar sus verdaderos sentimientos. Estarían motivados para perder peso si la dieta y la nutrición se convirtieran en un asunto familiar donde todos participaran en la adopción y mantenimiento de hábitos saludables «. Cáncer encontrará diversión en las dietas investigando nuevas recetas o aprendiendo cómo hacer que sus platos favoritos sean más saludables. No se trata de quitar comida, se trata de asegurarse de que la comida que está disponible sea buena para ellos. Si tienen a su familia allí para apoyarlos, no hay duda de que mejorarán su salud y estado físico. Lee el horóscopo de Cancer

Leo (del 23 de julio al 22 de agosto)

A Leo le encanta ser social y le encanta ser el centro de atención. La mejor manera de hacer que un Leo pierda peso, entonces, es involucrarlos en algún tipo de deporte de equipo como el fútbol o el baloncesto. Los deportes de equipo permiten a Leos quemar toda su energía reprimida. También le brindan a los Leos una gran combinación de ejercicio grupal y la oportunidad de ser un jugador destacado. Los Leos estarán en su gloria si pueden hacer jugadas ganadoras de juegos. Habla con tus amigos sobre la ejecución de algunos juegos de recolección, o únete a un grupo que le gustaría tener un jugador adicional.  Lee el horóscopo de Leo

Virgo (23 de agosto al 22 de septiembre)

Para un Virgo, el rasgo que los hace exitosos también es el rasgo que puede hacer que fallen: el perfeccionismo. Los Virgo pueden sentirse fácilmente desalentados si no obtienen los resultados que desean de inmediato, pero esta gratificación demorada también puede presionarlos más. «La mayoría de los Virgo necesitan poca ayuda o motivación para seguir una dieta saludable y una rutina de ejercicios», dice Furiate. «Es innato estar saludable, por lo que se automotivan naturalmente». La mejor forma para que Virgos obtenga los resultados de pérdida de peso que desean es atenerse a lo que más les gusta, que es la estabilidad. «A los Virgo les encantan las rutinas y los rituales, por lo que pueden volverse adictos a cualquier hábito de salud que formen, no siempre es malo para mantener el impulso».  Lee el horóscopo de Virgo

Libra (del 23 de septiembre al 22 de octubre)

Libras no se beneficiará de los extremos. Los nuevos planes de dieta radical o las tendencias de entrenamiento desactivarán a Libra. Un enfoque de mitad de camino es lo mejor. «Libras quiere cosas que les permitan mantener un sentido de equilibrio en sus vidas», explica Furiate. «Entonces no van a seguir una gran tangente. Quieren saber que lo que sea que estén haciendo puede encajar fácilmente en su rutina diaria normal «. Los libras necesita sentir que su esfuerzo por perder peso no es un punto adicional de estrés en sus vidas. Esa es también la razón por la cual la mejor manera de mantener a un Libra motivado es trabajar con alguien más. «La mejor manera para que Libras pierda peso es encontrar un compañero. Alguien con quien pueden colaborar y compartir su tiempo cuando se ejercitan. No siempre les gusta estar solos. Les gusta poder hablar con personas de ideas afines y compartir esa experiencia en conjunto «.  Lee el horóscopo de Libra

Escorpio (del 23 de octubre al 21 de noviembre)

Cuando se trata de perder peso, Escorpio es el opuesto total de Libra. Si Libra es el signo zodiacal que no le gusta los extremos, Escorpio es el signo que necesita llevarlo al extremo. Para ellos, es todo o nada. «Les encanta hacer algo que sea intenso», explica Furiate. «Quieren meterse en algo como el kickboxing o en algún lugar donde puedan usar su espíritu de lucha; algo que es realmente dramático. «Por supuesto, los planes de dietas difíciles nunca son una buena idea, y siempre debes conocer tus límites personales cuando te ejercites. Pero para un Escorpión, cualquier cosa que sea impresionante y contundente, como el levantamiento de pesas pesado, hará el truco. Los escorpiones no solo buscará un régimen de entrenamiento desafiante, sino que también querrán cambiar completamente su forma de vida. Este signo no tendrá problemas para cumplir sus objetivos. De hecho, su rutina de pérdida de peso probablemente terminará transformándolos para siempre. Lee el horóscopo de Escorpio

Sagitario (del 22 de noviembre al 21 de diciembre)

Hacer ejercicio no funcionará para Sagitario si sienten que es una tarea ardua. La mejor manera para que Sagitario pierda peso es disfrazar el esfuerzo como algo divertido. «Sagitario quiere algo que sea aventurero», dice Furiate. «Les gusta tomar riesgos, por lo que probablemente quieran probar algo nuevo y diferente». Senderismo, escalada en pared, cabalgatas, cosas que les darán un sentido de aventura cuando entrenan. También necesitan mucha variedad en su rutina de ejercicios porque se aburren muy fácilmente «. Si Sagitario realmente disfruta de la actividad física que están haciendo, no tendrán ninguna razón para querer detener su programa de pérdida de peso. Lee el horóscopo de Sagitario 

Capricornio (del 22 de diciembre al 19 de enero)

Capricornio es la versión más extrema de Virgo. Los capricornianos son muy estrictos y muy regimentados, por lo que probablemente tampoco tengan demasiados problemas para seguir con su rutina. Capricornio se tomará el tiempo para programar y planificar sus esfuerzos diarios de pérdida de peso. «Quieren tomar un enfoque responsable», explica Furiate. «Comerán más alimentos orgánicos y cortarán dulces, por ejemplo, porque se toman todo muy en serio. Serían ellos los que si hubiera un gimnasio en el trabajo, sería realmente genial para ellos «. Si eres un Capricornio y no tienes un gimnasio en tu lugar de trabajo o cerca de él, entonces haz una carrera antes de tiempo en la mañana antes del trabajo será la mejor apuesta para ti. Los capricornianos aman y se enorgullecen de su trabajo, por lo que todo lo relacionado con ese aspecto de sus vidas será muy significativo. Lee el horóscopo de Capricornio

Acuario (del 20 de enero al 18 de febrero)

Los acuario no solo conoce las últimas tendencias de entrenamiento y dieta, sino que también conoce las que ni siquiera han llegado a las noticias. Los acuarios no aman nada más que salir solos. Su individualismo debe mostrarse en sus esfuerzos de pérdida de peso para que se mantengan dedicados. «No van a hacer algo que todos los demás estén haciendo», dice Furiate. «Quieren hacer algo que sea muy vanguardista y muy diferente y único. Quieren saber que puede tener una orientación social y quieren ser estimulados intelectualmente «. Combinar una forma de arte con movimiento sería la manera perfecta de hacer que un Acuario pierda peso. Prueba un tipo de baile divertido pero también visualmente hermoso y ¡toma clases! Lee el horóscopo de Acuario

Piscis (del 19 de febrero al 20 de marzo)

Para Piscis, los entrenamientos físicos valen la pena solo si son mentalmente estimulantes. Este signo se preocupa más por la salud de la mente y el espíritu que la del cuerpo. «Las meditaciones para caminar son buenas para Piscis», dice Furiate. «Piscis quiere estar en la naturaleza porque eso los inspirará a moverse. Meditación, tai chi, qigong, yoga: no son realmente de alto impacto como lo sería un Aries «. El yoga o el yoga caliente son excelentes maneras para que un Piscis mantenga su cuerpo y su alma en forma y saludable. Como Piscis es un signo de agua, nadar también sería un gran ejercicio. Lee el horóscopo de Piscis

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